Constipation is a health problem which can be exprienced by any person at any age. This can be easily managed with certain changes in our life. Many people keep on taking various home remedies or medicines in order to cure this.
1. Get up Early
Getting up early in the morning is the best thing and one gets easy evacuation of bowel and bladder. During morning time there is a excessive vaat dosha in environment and ultimately in our body too. Apan Vaat is basically responsible for proper evacuation of bowel. Due to addition of vaat dosha in body apaan vaat also can do its function at optimum level early morning.
2.Drinking Hot water
Starting up a day with glass of hot water really helps to build health gut environment. During sleep parasympathetic nervous system remains activated. to switch on sympathetic system hot water really helps. As well as it helps to improve peristaltic movement of the gut.
3. Malasan
This yogasan really helps to excrete out waste products out of the body. In this pose one needs to extend hip and sitting in squat position. As one should maintain straight spine with putting abdomen in middle of two legs.
With good abdominal muscle pressure on finds it very easy to evacuate bowel.
आपल्याला या व्हिडिओमध्ये दिलेल्या माहिती संबंधी काही शंका असतील, आपल्या आजारासंबंधी काही विचारायचे असल्यास खाली कमेंट बॉक्स मध्ये टाईप करून जरूर विचारा. आपल्या प्रश्नांची समर्पक उत्तरे दिली जातील.
युट्युब वर आमचे विविध आजारांवर माहिती पूर्ण व्हिडिओ उपलब्ध आहेत. ते पाहण्यासाठी खाली लिंक देत आहे. त्यावर क्लिक करून आपण आमचे व्हिडीओ पाहू शकता.
हे पथ्य पाळा युरिक ॲसिड आपणच कमी व्हायला लागेल . खाली लिंकवर क्लिक करा.
https://www.youtube.com/watch?v=uEtaw...
100 टक्के आराम देणारी गाऊट या आजाराची ट्रीटमेंट कशी केली जाते हे समजून घेण्यासाठी खाली लिंक वर क्लिक करा.
https://www.youtube.com/watch?v=vWpcL...
हे पथ्य पाळा सांधेदुखी लवकर बरी होईल. तुमची औषधे कमी होतील लवकर . लगेच खाली लिंक वर क्लिक करा आणि विडियो पहा.
https://www.youtube.com/watch?v=pTxwP...
उतारवयात फिट राहायचे आहे का ? या करोना युगात आपले वृद्ध व्यक्तींनी आपले शरीर कसे स्वस्थ ठेवावे हे जाणून घ्या. म्हातारपणासाठी एकदम बेस्ट विडियो पहा. खाली लिंक वर क्लिक करा.
https://www.youtube.com/watch?v=8mA-0...
RHEUMATOID ARTHRITIS भले भले डॉक्टर झाले भरपूर गोळ्या झाल्या पण काडीचा ही आराम नाही. हा
RHEUMATOID ARTHRITIS आजार का होतो? हे तर आधी समजून घ्या. खाली लिंकवर क्लिक करून लगेच विडियो पहा.
https://www.youtube.com/watch?v=svjLl…
🏥 FOR CONSULTATION WITH DR. RAMESHWAR RAORANE OVER PHONE: 🏥
CONSULTATION FEE - 500/
WhatsApp No - 9820301922
DISCLAIMER -
Any information on diseases and treatments available at this channel is intended for general guidance only and must never be considered a substitute for advice provided by a doctor or other qualified healthcare professional. Always seek the advice of your physician or other qualified health care professional with questions you may have regarding your medical condition. Our channel shall not be liable for any direct, incidental, consequential, indirect or punitive damages arising out of access to or use of any content available on this channel.
Wishing you good health, fitness and happiness.
Thanks & Regards
Dr. Rameshwar Raorane
Consulting Ayurvedic Physician
Ayurvedshastra,
Rashmi swastik building,first floor shop no 1 Navghar Naka
Bhayandar east thane 401105
0 Comments